张铁衣绕至陈野身前，並指如剑，先后点在其丹田上下的关键穴位。
“呼吸法的要领，在於站桩时气沉丹田，再从丹田兵分三路。一路沿脊骨攀升，另两路贯入双腿。吸则蓄於关元，呼则劲贯涌泉。”
话音未落，他双指一沉，用力按下。
一股霸道气劲猛地撞入陈野经脉。
原本在体內横衝直撞的血参丹药力，被这股外力一衝，顿时溃散，不再漫无目的地乱窜，而是顺著某条看不见的脉络缓缓下沉。
灼人的痛感也隨之缓和，化作一股温厚的热流，在体內徐徐蔓延。
“闭目內观，意念凝於鼻端祖窍，齿扣舌抵，提肛锁气，意念自魄门沿脊梁骨直上颅顶。”
陈野不敢怠慢，依言而行。
前期几步尚且顺畅，唯有意念沿脊上行之时，却如负山行於沼淖，每一步都沉重艰难。
陈野的额角上渗出豆大的汗珠，顺著两鬢向下滑落。
但隨著他的不断尝试，这种艰难一点点被消磨。
散落四肢百骸的药力也逐渐被呼吸的节奏调动起来，隨之流转。
突然，一道意念骤然衝破桎梏，贯透天灵。
丹田中那股暖流紧跟著轰然涌起，沿脊柱疾冲而上，至顶而分，泻入四肢，周流胸腹，完成了一个完整的周天循环。
这一瞬间，陈野生出一种奇怪的感觉。
自己的身体就好像是一间门窗紧闭多年的暗室，忽然被推开了一扇窗。
外面有风吹了进来。
有股气在走。
身后没有声音。
张铁衣盯著陈野汗湿却纹丝不动的背脊，没说好，也没说不好。
“这个呼吸法若能持之以恆，可淬炼全身血肉。最直观的，便是气力的增长。哪怕你初步掌握，也能比寻常人多一两百斤气力。若能彻底领悟，脱胎换骨都有可能。”
“好好练，明早我再来查验。”
交待完，张铁衣不再停留，转身出了小院。
房门合上，发出一声沉闷的声响。
陈野没有停。
血参丹的药力还没化尽，那股温热持续从丹田涌出，让他煎熬。
他保持著桩架，让呼吸法调动体內的气息，一点一点的消化药力。
大腿渐渐麻木，脚底却异常滚烫，像是踩在两块烧温的铁板上。
天上的太阳从肩膀移到了头顶的位置，血参丹的药力终於被他消化得七七八八。
直到此时，他才长出一口气，觉得舒坦了许多。
陈野慢慢鬆了架势，直起身。
他感受到自己的丹田深处，有什么东西正在微微变化。
不像是血参丹的灼烧感，更像是一颗被埋在灰烬里的炭，不声不响地亮著。
他站在院子里沉默不言。
脸上的汗水顺著下巴滴在青砖上。
此时，院中传来风箱鼓动的声响打断了他的思绪。
陈野转头望去。
厨房房顶的烟囱上冒出裊裊蓝烟。
高巧娘在准备午饭。
他吐出一口浊气，独自一个人回到了厢房，坐在条凳上，一片平息体內的气息，一边安静地等待著。
不多时，风箱声停了。
高巧娘从厨房探出半个身子喊道：“稍等会儿饭菜就好了，我端出来给你。”
陈野抬眼看了看院子。
烈日灼人，四方方的一块天，空气里浮动著燥热。
“不用再端出来。外头日头大，我在厨房里应付一口就行。”
“厨房里头架著火，更热。”
高巧娘话音轻柔，动作却利落。
不过片刻，她便端著托盘走进陈野的屋子，將一碟水煮菜、一碟烧肉放在桌上。
放下菜，她又转身去，端出一碗堆得冒尖的白饭。
这次省了托盘，她一手拿著筷子，一手端碗走来。
陈野注意到她露出袖口的那截手腕上，戴著一只鏤花银鐲。
大概是上了些年头，花纹有些模糊。
“辛苦巧娘。”
陈野没有因为练武而得意忘形，连忙起身去接。
两人的手同时触到那只黄陶大碗。
他的指尖无意间碰到了碗底那几根纤柔的手指。
触感微凉。
陈野觉得有些不妥，忙收回来。
高巧娘却似乎毫不在意。
她轻声说道：“你先吃，不够了我再给你添。张护院交代过，练武之人，七分练，三分养。往后每日都会给你添顿肉。”
伺候陈野吃上，她才给自己盛了碗饭，夹了几筷咸菜，搬了把椅子坐在厨房门边，细嚼慢咽。
她吃起来很斯文，姿態甚至称得上好看。
陈野瞥了一眼，因为做活，她的袖子挽了起来，露出光洁白净如莲藕一般的手腕。
她独自坐在那儿，和这小院子一样安静。
“巧娘，过来一块吃点儿？”
“你吃你的就成，我不贪嘴。”
高巧娘语气平淡，並未挪身。
陈野夹了块肉，直接端著碗靠了过去，在离她两三步的地方蹲下来，顺口閒聊：“巧娘手艺真好，这肉烧得入味。刚瞧见你手上的银鐲，精巧地很，是府里的奶奶们赏的？”
高巧娘细嚼完口中饭菜，才晃了晃腕子：“这个？是我娘留下的。”
“怪不得，我看你爱惜得很。你娘如今在哪儿？还在府里面吗？”
“府里的人说她回老家了。”高巧娘顿了顿：“我想，大概是死了。”
陈野面色一滯。
他抬眼看去。
高巧娘说这话的时候，面色平静，话音里听不出波澜。
不是冷漠，更多是一种已经放下的坦然接受。
“那你一人在府里，日子想必过得艰难。”陈野收回目光，低声嘆道：“不然也不会派你一个娇滴滴的姑娘，照顾我这个粗汉子。”
高巧娘闻言，抬眼看了看他，目光里似有些许波动，但很快垂了下去，没有接话。
二人就这般在院里有一搭没一搭地聊著，饭菜渐渐见底。
陈野忽然问道：“巧娘，你说这院子里以前有没有待过人，练成这套拳？”
高巧娘正在收筷子的手停了一下。
银鐲子碰在碗沿上，发出一声极短极轻的脆响。
她不说话了。
收拢了筷子，她起身，背对著他。
“不知道。要添饭吗？”
陈野没有追问。
“不用了，我吃饱了。”
木盆里的水声哗啦啦的响著。
陈野看了眼默默洗刷的高巧娘，若有所思。
刚才虽然她没有回答。
但是沉默本身就是答案。
这个院子里来过別人。
那人也练过这所谓的定桩。
然后那个人不在了。
“呼吸法的要领，在於站桩时气沉丹田，再从丹田兵分三路。一路沿脊骨攀升，另两路贯入双腿。吸则蓄於关元，呼则劲贯涌泉。”
话音未落，他双指一沉，用力按下。
一股霸道气劲猛地撞入陈野经脉。
原本在体內横衝直撞的血参丹药力，被这股外力一衝，顿时溃散，不再漫无目的地乱窜，而是顺著某条看不见的脉络缓缓下沉。
灼人的痛感也隨之缓和，化作一股温厚的热流，在体內徐徐蔓延。
“闭目內观，意念凝於鼻端祖窍，齿扣舌抵，提肛锁气，意念自魄门沿脊梁骨直上颅顶。”
陈野不敢怠慢，依言而行。
前期几步尚且顺畅，唯有意念沿脊上行之时，却如负山行於沼淖，每一步都沉重艰难。
陈野的额角上渗出豆大的汗珠，顺著两鬢向下滑落。
但隨著他的不断尝试，这种艰难一点点被消磨。
散落四肢百骸的药力也逐渐被呼吸的节奏调动起来，隨之流转。
突然，一道意念骤然衝破桎梏，贯透天灵。
丹田中那股暖流紧跟著轰然涌起，沿脊柱疾冲而上，至顶而分，泻入四肢，周流胸腹，完成了一个完整的周天循环。
这一瞬间，陈野生出一种奇怪的感觉。
自己的身体就好像是一间门窗紧闭多年的暗室，忽然被推开了一扇窗。
外面有风吹了进来。
有股气在走。
身后没有声音。
张铁衣盯著陈野汗湿却纹丝不动的背脊，没说好，也没说不好。
“这个呼吸法若能持之以恆，可淬炼全身血肉。最直观的，便是气力的增长。哪怕你初步掌握，也能比寻常人多一两百斤气力。若能彻底领悟，脱胎换骨都有可能。”
“好好练，明早我再来查验。”
交待完，张铁衣不再停留，转身出了小院。
房门合上，发出一声沉闷的声响。
陈野没有停。
血参丹的药力还没化尽，那股温热持续从丹田涌出，让他煎熬。
他保持著桩架，让呼吸法调动体內的气息，一点一点的消化药力。
大腿渐渐麻木，脚底却异常滚烫，像是踩在两块烧温的铁板上。
天上的太阳从肩膀移到了头顶的位置，血参丹的药力终於被他消化得七七八八。
直到此时，他才长出一口气，觉得舒坦了许多。
陈野慢慢鬆了架势，直起身。
他感受到自己的丹田深处，有什么东西正在微微变化。
不像是血参丹的灼烧感，更像是一颗被埋在灰烬里的炭，不声不响地亮著。
他站在院子里沉默不言。
脸上的汗水顺著下巴滴在青砖上。
此时，院中传来风箱鼓动的声响打断了他的思绪。
陈野转头望去。
厨房房顶的烟囱上冒出裊裊蓝烟。
高巧娘在准备午饭。
他吐出一口浊气，独自一个人回到了厢房，坐在条凳上，一片平息体內的气息，一边安静地等待著。
不多时，风箱声停了。
高巧娘从厨房探出半个身子喊道：“稍等会儿饭菜就好了，我端出来给你。”
陈野抬眼看了看院子。
烈日灼人，四方方的一块天，空气里浮动著燥热。
“不用再端出来。外头日头大，我在厨房里应付一口就行。”
“厨房里头架著火，更热。”
高巧娘话音轻柔，动作却利落。
不过片刻，她便端著托盘走进陈野的屋子，將一碟水煮菜、一碟烧肉放在桌上。
放下菜，她又转身去，端出一碗堆得冒尖的白饭。
这次省了托盘，她一手拿著筷子，一手端碗走来。
陈野注意到她露出袖口的那截手腕上，戴著一只鏤花银鐲。
大概是上了些年头，花纹有些模糊。
“辛苦巧娘。”
陈野没有因为练武而得意忘形，连忙起身去接。
两人的手同时触到那只黄陶大碗。
他的指尖无意间碰到了碗底那几根纤柔的手指。
触感微凉。
陈野觉得有些不妥，忙收回来。
高巧娘却似乎毫不在意。
她轻声说道：“你先吃，不够了我再给你添。张护院交代过，练武之人，七分练，三分养。往后每日都会给你添顿肉。”
伺候陈野吃上，她才给自己盛了碗饭，夹了几筷咸菜，搬了把椅子坐在厨房门边，细嚼慢咽。
她吃起来很斯文，姿態甚至称得上好看。
陈野瞥了一眼，因为做活，她的袖子挽了起来，露出光洁白净如莲藕一般的手腕。
她独自坐在那儿，和这小院子一样安静。
“巧娘，过来一块吃点儿？”
“你吃你的就成，我不贪嘴。”
高巧娘语气平淡，並未挪身。
陈野夹了块肉，直接端著碗靠了过去，在离她两三步的地方蹲下来，顺口閒聊：“巧娘手艺真好，这肉烧得入味。刚瞧见你手上的银鐲，精巧地很，是府里的奶奶们赏的？”
高巧娘细嚼完口中饭菜，才晃了晃腕子：“这个？是我娘留下的。”
“怪不得，我看你爱惜得很。你娘如今在哪儿？还在府里面吗？”
“府里的人说她回老家了。”高巧娘顿了顿：“我想，大概是死了。”
陈野面色一滯。
他抬眼看去。
高巧娘说这话的时候，面色平静，话音里听不出波澜。
不是冷漠，更多是一种已经放下的坦然接受。
“那你一人在府里，日子想必过得艰难。”陈野收回目光，低声嘆道：“不然也不会派你一个娇滴滴的姑娘，照顾我这个粗汉子。”
高巧娘闻言，抬眼看了看他，目光里似有些许波动，但很快垂了下去，没有接话。
二人就这般在院里有一搭没一搭地聊著，饭菜渐渐见底。
陈野忽然问道：“巧娘，你说这院子里以前有没有待过人，练成这套拳？”
高巧娘正在收筷子的手停了一下。
银鐲子碰在碗沿上，发出一声极短极轻的脆响。
她不说话了。
收拢了筷子，她起身，背对著他。
“不知道。要添饭吗？”
陈野没有追问。
“不用了，我吃饱了。”
木盆里的水声哗啦啦的响著。
陈野看了眼默默洗刷的高巧娘，若有所思。
刚才虽然她没有回答。
但是沉默本身就是答案。
这个院子里来过別人。
那人也练过这所谓的定桩。
然后那个人不在了。