次日。
方休迷迷糊糊撑起身子，在听到了外面那呼呼的风声后，起身掏了几根脚边的柴火往篝火送了一下后，便再次躺下。
昨晚方休將庇护所做好后，已经是深夜了。
勉强铺了下床，又堆了堆篝火，这才躺下休息。
在庇护所做好后，方休就將篝火移了进去。
他的庇护所开口是背对著山坳小路，面对著崖壁。
他將篝火移动至开口方向，这个位置就相当於四面挡风，可以有效阻挡风对篝火的影响，篝火的热量也会被崖壁反射到庇护所內，因此，昨晚上虽然床铺没铺好，但真的还是挺暖和的。
再加上方休这一天也是累得不清，这一躺下，就差点睡著。
只是没想到的是，正当方休要睡著的时候，外面忽然颳起了大风声。
方休竖起耳朵听了一会儿，发现风声愈演愈烈，便怀疑应该是又颳起暴风雪了。
之前那次暴风雪的死里逃生让方休现在对暴风雪都有点ptsd了。
哪怕他知道自己这个山坳暴风雪刮不进来，应该是安全的，但始终还是提心弔胆的，完全睡不好。
后面是实在困的不行，这才迷迷糊糊的睡了过去，但时不时的还是会被惊醒。
这场暴风雪持续了很久。
方休不知道是什么时候停的。
等他再次醒来的时候，外面的天色已经完全明亮了。
看了眼人物面板。
【人物：方休】
【体能：70％/90％↓】
【精神：75％】
【特性：不屈】
【状態：生命透支、营养不良】
生命透支的惩罚已经只剩最后10%了，方休觉得，再养个一天，应该差不多了。
当然，他也知道，这个恢復只是表面的体能恢復了，他的生命潜能透支可没那么快补回来。
今天没有太阳，因此，方休也无处判断现在的时辰。
【记住全网最快小説站101??????.??????】
起身活动了下身子，方休旺气柴火，用木碗煮了一份热气腾腾的玫瑰果牛蒡根杂烩汤。
汤的味道不多描述，对现在的方休来说，只要是吃的，那都是美味。
吃完后，方休咂巴了下嘴。
明明刚喝完汤，但他却总觉得又有点口渴的感觉。
他没有意外。
他知道，这是缺盐的症状。
从山洞復生那天到现在，这么久的时间，方休一直都没有摄入足量的食盐，因此，现在身体已经开始发出危险信號了。
在野外生存，当你满足了最基础的庇护所，火源，食物，水源，这类最为关键的因素之后，其他的一些次级但也足以影响生命的因素便会接踵而来。
盐分的摄入便是其中之一。
盐在人体內的核心作用是补充氯化钠，维持人体电解质平衡、神经传导和肌肉收缩。
虽然在这样的极寒下，人体出汗少，但呼吸会流失更多电解质，且抗寒、运动时的肌肉持续发力会加速盐的消耗。
长时间不摄入盐分，会导致人体电解质失衡，初期的时候，可能只是容易口乾，並且无法通过饮水缓解，伴隨著还有四肢末梢，也就是手指头和脚趾头会偶发性麻木，这是身体发出初步的求救信號。
中期的时候，电解质储备告急，这个时候，身上的肌肉群就会开始出现突然抽搐，影响行动，並且会浑身乏力，力量消退，且注意力不易集中，容易走神。
等到后期，电解质彻底失衡的话，那时候症状就会从行动影响转变为生理衰竭，肌无力，心律失常，肾功能衰竭，一个个致命因素轮番上阵，直到將机体彻底乾死！
而这整个过程在没有重体力劳作的情况下，从初期到后期，整个过程根据人体体质的不同，时间大概是10天到20天左右，如果有重体力劳作的情况的话，这个天数就要缩短2~3倍。
方休预估了一下，自己现在已经出现初期症状了，但中期的症状就会开始影响他的日常行动，也更不可能拖到后期。
所以，他只能在症状还没从初期转到后期的时间內及时补充盐分。
否则，哪怕他每天玫瑰果和牛蒡根吃到饱，最后也会因为器官衰竭而死亡。
3天！
方休给自己划了三天的时间。
这三天的时间內，自己必须及时摄入盐分，不然，等待他的，依然还是死亡！
方休眼神凝重。
三天的时间，在这里找到盐分摄入，那可並不简单。
在没有储备盐的情况下，在野外想要摄入盐分，无非也就两种。
一种是进食动物的內臟或者血液，在动物的內臟和血液里含有微量钠盐，这些盐分足够缓解他现在的情况，只是这样进食或许会有寄生虫的风险，只能用於紧急救援。
另一个安全且持续的方法就是找到天然盐矿或者盐水池，通过过滤提纯获得粗盐。
这两个方法，不用想，方休就知道自己要选哪个了。
动物內臟吗...
方休想起上次在雪崖上看到的那只雪兔。
那也是他到现在为止，唯一看到的一只雪兔。
兔子这东西，性情胆小，只要在一条兽道上遇到危险，那么后面它就会直接放弃那条兽道，再加上它听觉和嗅觉敏锐，除非是第一时间发现它，不然，只要被它先察觉，必然会直接逃之夭夭。
这个雪丘，暂时还不知道有没有兔子，哪怕是有，自己也只能用陷阱碰碰运气。
除了雪兔，还有那些雪鸟。
一样的套索陷阱也有可能捕获这些雪鸟。
但陷阱毕竟是机会主义，假如运气不好，可能连著几天都不会中货。
要是真的运气不好...
方休的脑海里回想起那天晚上。
那场无声的对峙，以及那可怕的嚎叫。
方休嘴唇紧抿，手上的骨刃不由得握紧。
要是真的走投无路，说不得，也得博上一把了。。。
思绪翻涌之间，方休也修整好了身上的东西。
今天的目標很简单，就是探索下附近的雪丘，確认下周边的植被，以及生態链情况。
顺便找几个地方，下几个陷阱。
雪兔不知道，但这里雪鸟是有的，方休昨天就听见雪丘里隱约有咕咕的声音，是之前听过的那些雪鸟的叫声。
下几个陷阱，放点玫瑰果，看有没有可能中个货。
只要中一个，那么他的目標就基本完成了。
相比於雪兔，雪鸟的肝臟虽然少了点，但雪鸟的食谱更为简洁，再加上鸟类的寄生虫大部分都在肠道或者羽毛根部，鸟肉和肝臟上有寄生虫的概率很小，若是有，也能通过外观直接观察出来。
而且，鸟类身上的寄生虫多为禽类专属，跨物种感染人类的概率很小。
在野外，食用鸟肉的风险远比兔子这类的动物要低上许多，基本只要高温烹煮或者烘烤就能放心食用。
不过唯一要担心的是，自己身上的绳索好像不够了......
昨晚搭建庇护所，虽然之前在车厢获得的铁钉起了很大的作用，但为了固定短木，方休依然消耗了大量绳索，现在他手上的绳索最多只能做三个陷阱。
这个数量太少，为了保险起见，至少要放个五六个，哪怕十个都不嫌多。
这么寒冷的天气，捕获到食物后，根本不怕储存，处理后直接掛在庇护所外就是天然冰箱了。
那这次出去，还得弄些合適做绳索的草本植物了。
除了这些，方休还要观察下有没有和牛蒡一样的奇特植物，兴许还能再出个绿品，或者蓝品也说不定。
当然，玫瑰果和牛蒡那更是多多益善。
这么一算，活还真不少！
方休自嘲似的一乐，背好木矛，掛好骨刀，將玫瑰果茶一饮而尽，学著影视剧里的所谓大侠饮酒，豪气地將木碗摔在雪地上，迈动双腿，向著雪道迈步而去......
方休迷迷糊糊撑起身子，在听到了外面那呼呼的风声后，起身掏了几根脚边的柴火往篝火送了一下后，便再次躺下。
昨晚方休將庇护所做好后，已经是深夜了。
勉强铺了下床，又堆了堆篝火，这才躺下休息。
在庇护所做好后，方休就將篝火移了进去。
他的庇护所开口是背对著山坳小路，面对著崖壁。
他將篝火移动至开口方向，这个位置就相当於四面挡风，可以有效阻挡风对篝火的影响，篝火的热量也会被崖壁反射到庇护所內，因此，昨晚上虽然床铺没铺好，但真的还是挺暖和的。
再加上方休这一天也是累得不清，这一躺下，就差点睡著。
只是没想到的是，正当方休要睡著的时候，外面忽然颳起了大风声。
方休竖起耳朵听了一会儿，发现风声愈演愈烈，便怀疑应该是又颳起暴风雪了。
之前那次暴风雪的死里逃生让方休现在对暴风雪都有点ptsd了。
哪怕他知道自己这个山坳暴风雪刮不进来，应该是安全的，但始终还是提心弔胆的，完全睡不好。
后面是实在困的不行，这才迷迷糊糊的睡了过去，但时不时的还是会被惊醒。
这场暴风雪持续了很久。
方休不知道是什么时候停的。
等他再次醒来的时候，外面的天色已经完全明亮了。
看了眼人物面板。
【人物：方休】
【体能：70％/90％↓】
【精神：75％】
【特性：不屈】
【状態：生命透支、营养不良】
生命透支的惩罚已经只剩最后10%了，方休觉得，再养个一天，应该差不多了。
当然，他也知道，这个恢復只是表面的体能恢復了，他的生命潜能透支可没那么快补回来。
今天没有太阳，因此，方休也无处判断现在的时辰。
【记住全网最快小説站101??????.??????】
起身活动了下身子，方休旺气柴火，用木碗煮了一份热气腾腾的玫瑰果牛蒡根杂烩汤。
汤的味道不多描述，对现在的方休来说，只要是吃的，那都是美味。
吃完后，方休咂巴了下嘴。
明明刚喝完汤，但他却总觉得又有点口渴的感觉。
他没有意外。
他知道，这是缺盐的症状。
从山洞復生那天到现在，这么久的时间，方休一直都没有摄入足量的食盐，因此，现在身体已经开始发出危险信號了。
在野外生存，当你满足了最基础的庇护所，火源，食物，水源，这类最为关键的因素之后，其他的一些次级但也足以影响生命的因素便会接踵而来。
盐分的摄入便是其中之一。
盐在人体內的核心作用是补充氯化钠，维持人体电解质平衡、神经传导和肌肉收缩。
虽然在这样的极寒下，人体出汗少，但呼吸会流失更多电解质，且抗寒、运动时的肌肉持续发力会加速盐的消耗。
长时间不摄入盐分，会导致人体电解质失衡，初期的时候，可能只是容易口乾，並且无法通过饮水缓解，伴隨著还有四肢末梢，也就是手指头和脚趾头会偶发性麻木，这是身体发出初步的求救信號。
中期的时候，电解质储备告急，这个时候，身上的肌肉群就会开始出现突然抽搐，影响行动，並且会浑身乏力，力量消退，且注意力不易集中，容易走神。
等到后期，电解质彻底失衡的话，那时候症状就会从行动影响转变为生理衰竭，肌无力，心律失常，肾功能衰竭，一个个致命因素轮番上阵，直到將机体彻底乾死！
而这整个过程在没有重体力劳作的情况下，从初期到后期，整个过程根据人体体质的不同，时间大概是10天到20天左右，如果有重体力劳作的情况的话，这个天数就要缩短2~3倍。
方休预估了一下，自己现在已经出现初期症状了，但中期的症状就会开始影响他的日常行动，也更不可能拖到后期。
所以，他只能在症状还没从初期转到后期的时间內及时补充盐分。
否则，哪怕他每天玫瑰果和牛蒡根吃到饱，最后也会因为器官衰竭而死亡。
3天！
方休给自己划了三天的时间。
这三天的时间內，自己必须及时摄入盐分，不然，等待他的，依然还是死亡！
方休眼神凝重。
三天的时间，在这里找到盐分摄入，那可並不简单。
在没有储备盐的情况下，在野外想要摄入盐分，无非也就两种。
一种是进食动物的內臟或者血液，在动物的內臟和血液里含有微量钠盐，这些盐分足够缓解他现在的情况，只是这样进食或许会有寄生虫的风险，只能用於紧急救援。
另一个安全且持续的方法就是找到天然盐矿或者盐水池，通过过滤提纯获得粗盐。
这两个方法，不用想，方休就知道自己要选哪个了。
动物內臟吗...
方休想起上次在雪崖上看到的那只雪兔。
那也是他到现在为止，唯一看到的一只雪兔。
兔子这东西，性情胆小，只要在一条兽道上遇到危险，那么后面它就会直接放弃那条兽道，再加上它听觉和嗅觉敏锐，除非是第一时间发现它，不然，只要被它先察觉，必然会直接逃之夭夭。
这个雪丘，暂时还不知道有没有兔子，哪怕是有，自己也只能用陷阱碰碰运气。
除了雪兔，还有那些雪鸟。
一样的套索陷阱也有可能捕获这些雪鸟。
但陷阱毕竟是机会主义，假如运气不好，可能连著几天都不会中货。
要是真的运气不好...
方休的脑海里回想起那天晚上。
那场无声的对峙，以及那可怕的嚎叫。
方休嘴唇紧抿，手上的骨刃不由得握紧。
要是真的走投无路，说不得，也得博上一把了。。。
思绪翻涌之间，方休也修整好了身上的东西。
今天的目標很简单，就是探索下附近的雪丘，確认下周边的植被，以及生態链情况。
顺便找几个地方，下几个陷阱。
雪兔不知道，但这里雪鸟是有的，方休昨天就听见雪丘里隱约有咕咕的声音，是之前听过的那些雪鸟的叫声。
下几个陷阱，放点玫瑰果，看有没有可能中个货。
只要中一个，那么他的目標就基本完成了。
相比於雪兔，雪鸟的肝臟虽然少了点，但雪鸟的食谱更为简洁，再加上鸟类的寄生虫大部分都在肠道或者羽毛根部，鸟肉和肝臟上有寄生虫的概率很小，若是有，也能通过外观直接观察出来。
而且，鸟类身上的寄生虫多为禽类专属，跨物种感染人类的概率很小。
在野外，食用鸟肉的风险远比兔子这类的动物要低上许多，基本只要高温烹煮或者烘烤就能放心食用。
不过唯一要担心的是，自己身上的绳索好像不够了......
昨晚搭建庇护所，虽然之前在车厢获得的铁钉起了很大的作用，但为了固定短木，方休依然消耗了大量绳索，现在他手上的绳索最多只能做三个陷阱。
这个数量太少，为了保险起见，至少要放个五六个，哪怕十个都不嫌多。
这么寒冷的天气，捕获到食物后，根本不怕储存，处理后直接掛在庇护所外就是天然冰箱了。
那这次出去，还得弄些合適做绳索的草本植物了。
除了这些，方休还要观察下有没有和牛蒡一样的奇特植物，兴许还能再出个绿品，或者蓝品也说不定。
当然，玫瑰果和牛蒡那更是多多益善。
这么一算，活还真不少！
方休自嘲似的一乐，背好木矛，掛好骨刀，將玫瑰果茶一饮而尽，学著影视剧里的所谓大侠饮酒，豪气地將木碗摔在雪地上，迈动双腿，向著雪道迈步而去......